Berikut adalah enam
herbal untuk meningkatkan kesehatan otak yang lebih baik daripada pil
apapun, ini harus menjadi pilihan anda dan berikut saran tentang cara
terbaik untuk menggunakannya.
Bawang putih (Allium sativum)
Dalam beberapa
penelitian, pasien dengan aterosklerosis yang diambil sample dengan uji bawang
putih signi-ficantly mengurangi plak di arteri mereka, kata Mark Blumenthal,
pendiri dan direktur eksekutif dari Austin, Texas- berdasarkan Amerika
Botanical Council. “Bawang putih sedikit menurunkan LDL, atau kolesterol jahat,
dan meningkatkan HDL, jenis yang baik,” ia menjelaskan. “Hal ini juga
menurunkan tekanan darah dan mengurangi potensi stroke, karena kurang plak
berarti ada kurang kemungkinan bahwa potongan akan memutuskan dari dinding
arteri dan pondok di otak atau jantung.”
Bentuk pemberian
terbaik dan dosis: Untuk pengobatan kesehatan arteri, konsumsi 200 sampai 300
miligram bubuk bawang putih standar tiga kali sehari.
Peringatan: Jika
Anda secara teratur sedang berobat dengan aspirin atau warfarin (Coumadin),
jangan tambahkan bawang putih tambahan, karena mungkin mengencerkan darah Anda
terlalu banyak. “Untuk alasan yang sama, berhenti mengambil bawang putih satu
hingga dua minggu sebelum operasi,” kata James Salju, ketua divisi herbal dari
program penyembuhan botani di Tai Sophia Institute di Laurel, Maryland.
Jahe (Zingiber officinale)
Sebagai obat
mual alami, akar beraroma ini dalam Sebagian besar penelitian menunjukkan
untuk menjadi efektif melawan penyakit mual pasca-kemoterapi,
Peringatan: Jangan
melebihi 2 gram jahe per hari jika Anda hamil, dan jika Anda memiliki
kecenderungan sakit maag.
Oregano (Origanum vulgare)
Studi menunjukkan
bahwa minyak oregano bekerja untuk melawan infeksi, berkat dua senyawa yang
kuat yang terkandung di dalamnya, thymol dan carvacrol. “Oregano dapat
membantu untuk diare dan giardiasisis, ” kata David Bunting, direktur urusan
botani dan regulasi di Herb Pharm di Williams, Oregon, ”
bentuk terbaik dan
dosis: Minyak esensial Oregano, efeknya begitu kuat hingga dapat membakar
mulut Anda jika diambil secara tidak tepat, kata Glen Nagel, seorang naturopath
dan profesor kedokteran ical botan- di Bastyr University, di Seattle. Jadi Anda
lebih baik dengan produk seperti Herb Pharm ini Oregano Spirits, yang
menggabungkan minyak esensial dengan ekstrak cair dari oregano. Tergantung pada
berat badan dan tingkat keparahan gejala Anda, dosis berkisar dari 20 tetes dua
kali sehari untuk 30 tetes empat kali sehari, diencerkan dalam 4 ons air.
Peringatan: Tidak
ada, selain potensi mulut terasa panas karena efek minyak esensial murni.
Sage (Salvia officinalis)
Sage telah lama
sebagai jamu tradisional sebagai penguat otak , ternyata, Sebuah senyawa dalam
tanaman tampaknya menghambat enzim yang sama yang ditargetkan oleh obat yang
digunakan untuk mengobati hilangnya ingatan pada pasien dengan penyakit
Alzheimer (meskipun tidak ada yang belum mempelajari efek dari ramuan pada
pasien yang sebenarnya Alzheimer). Sage juga merupakan obat klasik untuk sakit
tenggorokan karena tindakan antiseptik, kata Bunting.
Bentuk terbaik dan
dosis: pasien Alzheimer harus mengambil 30 tetes ekstrak cair dua sampai tiga
kali sehari, atau berkumur dengan larutan yang sangat encer dari cairan ini (10
sampai 20 tetes) dilarutkan dalam secangkir air hangat.
Peringatan: Dalam
dosis normal dan dalam makanan, tidak ada risiko. Tetapi jika Anda
menggunakannya dalam jangka panjang dan dalam jumlah yang jauh lebih tinggi
dari dosis yang dianjurkan, dapat membuat kejang.
Peppermint (Mentha x piperita)
Peppermint biasa
digunakan untuk menenangkan perut . “Ini benar-benar baik untuk setiap jenis
gangguan pencernaan,” kata Daniel Bunting. Dan minyak peppermint, yang datang
dalam kapsul enterik berlapis, adalah salah satu pengobatan alami yang paling
efektif untuk sindrom iritasi usus (IBS). Karena kapsul ini, mereka melewati perut
dan terbuka di usus, di mana mereka memiliki efek antispasmodik pada otot-otot
yang rusak selama IBS, yang menyebabkan diare dan / atau sembelit, gejala utama
kondisi ini.
bentuk terbaik dan
dosis: Untuk mengobati IBS, mengambil satu kapsul berisi 0,2 mililiter
peppermint satu minyak esensial untuk tiga kali sehari dengan air dan sebelum
makan.
Peringatan:
“Peppermint akan menyebabkan mulas dan memperburuk acid reflux pada beberapa
orang,” kata Snow. Jika Anda mengalami salah satu dari masalah-masalah ini,
berhenti minum ramuan.
Kunyit (Curcuma longa)
Kunyit mempunyai
efek yang kuat anti-inflamasi. Beberapa studi menunjukkan bahwa kunyit bekerja
untuk meringankan rasa sakit dari osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.
Kunyit juga dapat membantu untuk kondisi inflamasi lainnya, seperti tendinitis,
dan bahkan mungkin melindungi jantung Anda.
Bentuk terbaik dan
dosis: Anda bisa mendapatkan dosis terapi kunyit dari makanan. sejumput per
porsi adalah lebih dari cukup untuk semua yang Anda butuhkan, kata Reenita
Malhotra, seorang dokter Ayurvedic di San Jose, California. Dalam bentuk
suplemen, mengambil 4 gram kunyit setiap hari.
Peringatan: Karena
bubuk kunyit adalah sangat kuat sebagai herbal pembersihan darah , harap
menggunakan dan mengkonsumsi kunyit dengan hemat dan bijak.
sumber :
http://justnaturallyhealthy.**m/2015/04/27/six-herbs-better-than-pills/
mesothelioma, mesothelioma
lawsuits, mesothelioma attorneys, mesothelioma law firm, mesothelioma attorney,
mesothelioma lawyers, mesothelioma law, mesothelioma lawsuit, structured
settlement, donate car, personal Injury, auto insurance, auto insurance quotes,
auto insurance companies, auto insurance florida, auto insurance quotes online,
auto insurance america, auto insurance comparison, auto insurance reviews, auto
insurance calculator, auto insurance score, auto insurance quotes, auto
insurance companies, auto insurance florida, auto insurance quotes online, auto
insurance america, auto insurance comparison, auto insurance reviews, auto
insurance calculator, auto insurance score, auto insurance ratings
loading...
0 Response to "6 Herbal Ini Dapat Menyembuhkan Peradangan Dan Meningkatkan Kesehatan Otak"
Posting Komentar